Kelas Fitness
Strength
Pectoralis Exercise
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Dada dan perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit dari latihan Pectoralis Exercise
- Meningkatkan kekuatan otot Dada
- Memperbaiki postur Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Dada
latihan kali ini menggunakan 7 gerakan latihan yang terfokus pada otot dada dan tricep.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell