Kelas Yoga
Hatha
Yoga untuk Kesehatan Tulang dan Sendi
Latihan yoga hatha dengan gerakan yang lembut, dirancang untuk memperpanjang dan merenggangkan tubuh, sehingga membantu merawat kesehatan tulang dan sendi-sendi tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Dari Latihan Yoga untuk Kesehatan Tulang dan Sendi
- Membantu menyehatkan tulang dan sendi
- Membantu meredakan kekakuan yang terkait dengan masalah tulang dan sendi secara umum.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap