Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Yoga for Splits

Latihan yoga yang dirancang untuk membantu meningkatkan fleksibilitas dan membuka otot-otot yang diperlukan untuk melakukan split dengan tepat dan aman.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Dari Latihan Yoga for Splits

  • Membantu membuka pinggul dan meningkatkan fleksibilitas di area tersebut
  • Peregangan otot hamstring
  • Memperkuat otot-otot yang mendukung split, termasuk otot inti dan area kaki secara keseluruhan

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap