Ketika beryoga, kaki dianggap sebagai salah satu sumber kekuatan tubuh, kaki yang kuat akan memungkinkan bergerak dari satu asana ke asana berikutnya secara sempurna. Ini karena hampir segala gerakan yoga membutuhkan kekuatan otot kaki untuk melakukannya. Otot kaki yang kuat juga mendukung anda tidak hanya dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Bonusnya alih-alih mendapatkan tubuh yang atletis, melakukan Yoga For Lower Body ini secara rutin juga akan memberikan banyak manfaat kesehatan dengan kebugaran tubuh yang optimal. Dengan melatih otot kaki, maka kaki dan tubuh bagian bawah lainnya akan semakin kuat fungsi dasar kaki pun jadi lebih maksimal utamanya dalam menompang tubuh untuk berjalan atau bergerak. Anda pun akan semakin lincah ketika bergerak, rutin berolahraga juga akan meningkatkan sensor sensitifitas kaki anda sehingga tubuh akan terasa jauh lebih aman selama beraktivitas.

Strap