Rutin melakukan latihan Energizing Vinyasa Flow yoga ini bagus untuk mengaktifkan otot-otot di seluruh tubuh Anda sekaligus menguatkannya. Otot-otot yang kuat tentu akan memungkinkan level energi Anda meningkat, membuat hari Anda jadi lebih maksimal.

Jika ini adalah yoga pertama Anda pastikan untuk memakai matras yang nyaman. Anda juga dianjurkan tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya.

Tidak Ada