Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Endurance

Interval Training For Beginner

Melatih daya tahan jantung dan paru-paru serta daya tahan otot

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Latihan ini cocok untuk kamu yang mau meningkatkan proses pembakaran kalori agar metabolisme tubuh jadi lebih baik.

Jangan khawatir jika kamu masih pemula atau baru akan mulai berolahraga (vakum dalam waktu lama). Sebab tiap gerakan dirancang friendly pemula.

Yuk kita sehatin jantung, paru-paru dan otot. Supaya tubuh berfungsi lebih stabil dan efisien.

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada