Gerakan ini akan meregangkan bahu, melatih pergelangan tangan dan menguatkan otot-otot di seluruh lengan serta melakukan warming up untuk kebugaran tubuh.

Tiap gerakan akan direpetisi guna memanaskan otot karena kita juga akan coba melakukan peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih menantang. 

Yuk Yoga Sekarang !!

Yoga Block, Yoga Strap