Kelas Yoga
Hatha
Arm Balance For Beginner
melatih kemampuan keseimbangan lengan, Sekaligus menguatkan dan mengencangkannya.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Gerakan ini akan meregangkan bahu, melatih pergelangan tangan dan menguatkan otot-otot di seluruh lengan serta melakukan warming up untuk kebugaran tubuh.
Tiap gerakan akan direpetisi guna memanaskan otot karena kita juga akan coba melakukan peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih menantang.
Yuk Yoga Sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap