Latihan kali ini akan meregangkan otot-otot tubuh guna melepaskan ketegangan pada otot dan persendian.

Kita juga akan melatih pernafasan (dalam dan perlahan) untuk menciptakan efek menenangkan .

Kombinasi dari keduanya diyakini dapat meningkatkan kebugaran bagus untuk mendukung kesehatan tubuh baik fisik maupun mental.

Yuk Yoga Sekarang !!!

Yoga Block Yoga Strap