Kelas Yoga
Hatha
60 Minute Hatha Yoga
Latihan yoga bagus untuk mendukung kesehatan tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
0 Variasi Gerakan
Deskripsi
Latihan kali ini akan meregangkan otot-otot tubuh guna melepaskan ketegangan pada otot dan persendian.
Kita juga akan melatih pernafasan (dalam dan perlahan) untuk menciptakan efek menenangkan .
Kombinasi dari keduanya diyakini dapat meningkatkan kebugaran bagus untuk mendukung kesehatan tubuh baik fisik maupun mental.
Yuk Yoga Sekarang !!!
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block
Yoga Strap