Kelas Yoga
Hatha
Yoga Untuk Menguatkan Perut
Latihan yoga untuk menguatkan perut dan melatih daya tahannya.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Ketika beryoga, perut yang kuat akan memungkinkan Kamu bergerak dari satu asana ke asana berikutnya secara maksimal.
Alih-alih memperoleh perut yang atletis, melatih otot perut juga dapat membantu Kamu meningkatkan kekuatannya. Otot perut yang kuat akan membantu menjaga postur tubuh yang baik, Sehingga dapat mengurangi risiko cedera pada bagian tubuh seperti punggung dan leher.
Ayo, latihan yoga bareng dan raih perut yang sehat dan kuat !
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block
Yoga Strap