Kelas Fitness
Strength
Lower Body Exercise
Latihan Kali ini Lower Body Exercise Merupakan latihan kekuatan yang Terfokus Pada Tubuh Bagian Bawah, Yaitu Pada Bagian Kaki.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Kelas Lower Body Exercise
- Meningkatkan Kekuatan Otot Kaki
- Meningkatkan Daya Tahan Otot Kaki
- Meningkatkan Metabolisme
- Memperbaiki Bentuk Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Resistance Band