Kelas Yoga
Yin
Full Body Yin Yoga
Latihan yoga untuk menciptakan efek relaksasi yang menenangkan.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Melibatkan rangkaian pose yang memungkinkan jaringan ikat dan otot-otot tubuh merenggang secara mendalam. Dikombinasikan dengan pengaturan napas yang tepat, sesi Full Body Yin Yoga ini diharapkan dapat sekaligus membantu kamu merawat kesehatan emosional, sehingga tubuh lebih segar dan pikiran lebih tenang setelahnya.
Benefit Full Body Yin Yoga
- Merilekskan pikiran dan tubuh
- Mendukung kesehatan emosional
- Mengurangi stres dan kecemasan
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Bolster