Flow to Astavakrasana

Latihan yoga untuk mencapai posisi Astavakrasana dengan tepat dan aman.

Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Latihan Flow to Astavakrasana

Meningkatkan Kemampuan Keseimbangan Lengan
Core Strengthening
Melatih Kemampuan Fokus dan Konsentrasi
Menguatkan Otot di Area Tangan

Pastikan ini bukan latihan yoga pertamamu karena instruktur akan melibatkan gerakan yang kompleks dengan koordinasi lebih presisi. Kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga sebelumnya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Strap Yoga Block