Kelas Fitness
Strength
Arm Strength Workout
Latihan kali ini merupakan latihan untuk otot Lengan yang dapat membantu peningkatan kekuatan dan daya tahan otot lengan.
Moderate
Bahasa Indonesia
2 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Arm Strength Workout
- Meningkatkan kekuatan otot Lengan
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan daya tahan otot Lengan
Latihan ini dapat membantu aktivitas sehari-hari menjadi lebih bqaik dengan kekuatan lengan yang semakin baik.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell