Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Pectoralis Exercise

atihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Dada dengan menggunakan dumbell sebagai alat bantu atau beban latihan ini.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit dari latihan Pectoralis Exercise

  • Meningkatkan kekuatan otot Dada dan Tricep
  • Memperbaiki postur Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Meningkatkan daya tahan otot Dada dan Tricep

 

 

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell Barbell