ACARA Fitness
Beginner Upper Body Workout
Beginner Upper Body Workout adalah latihan bagi pemula atau untuk orang yang sudah lama berhenti olahraga dan ingin memulai lagi
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
21 Apr 2022
18:00 - 18:30
Deskripsi
Beginner Upper Body Workout adalah latihan bagi pemula atau untuk orang yang sudah lama berhenti olahraga dan ingin memulai lagi. Latihan ini melibatkan otot bagian atas. Latihan ini dapat menguatkan jaringan penghubung bagian tubuh, menguatkan tulang, Jenis latihan ini akan membantu kekuatan di bahu, punggung, dada, serta otot kecil di lengan, seperti bisep dan trisep.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbell