Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

Standing Flamingo Flow

Latihan yoga untuk mencapai posisi Standing Flamingo dengan benar dan aman.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 1 Mei 2022

  • 12:00 - 12:30


Deskripsi

Melakukan Standing Flamingo memang cukup menantang. Berlatih asana akan membantu Anda meningkatkan konsentrasi dan keseimbangan tubuh. Ini karena asana ini akan membuat Anda berdiri dengan satu kaki. Jika Anda ingin menstretching (meregangkan) Bisep dan Trisep secara lebih intens, asana ini sering direkomendasikan. Beberapa orang juga menjadikannya sebagai latihan persiapan untuk melakukan asana yang lebih menantang lainnya. Melakukan Standing Flamingo juga akan mengaktifkan otot-otot di area pinggul, lutut, bahu, kaki dan pergelangan kaki, dada hingga perut Anda. Otot-otot yang terbiasa aktif tentu akan menjadi lebih kuat dan sehat

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada