Ketika beryoga, perut dianggap sebagai salah satu sumber kekuatan tubuh. Perut yang kuat akan memungkinkan Anda bergerak dari satu asana ke asana berikutnya dengan lebih efisien dan matang. Ini karena hampir segala gerakan yoga mulai dari duduk, berdiri bahkan hingga berbaring membutuhkan kekuatan otot perut untuk melakukannya. Otot perut yang kuat juga akan mendukung Anda tidak hanya dalam melakukan aktivitas sehari-hari namun juga untuk mencapai kebugaran tubuh yang maksimal.

Dua Yoga Block