Low Impact Cardio adalah latihan dimana kedua atau salah satu kaki masih menempel di lantai sepanjang sesi olahraga. Latihan ini direkomendasikan untuk para pemula, orang yang memiliki berat badan lebih atau obesitas, ibu hamil, atau sedang mengalami cedera saraf atau tulang. Meskipun olahraga ini tergolong intensitas rendah tapi dapat membakar kalori dengan baik

Tidak Ada