ACARA Yoga
30 Minutes Restorative Yoga
Selama 30 menit melakukan yoga untuk merelaksasi tubuh sembari melepaskan penat dari padatnya aktivitas.
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
10 Mei 2022
12:00 - 12:30
Deskripsi
Kebanyakan dari kita di tuntut untuk bisa melakukan banyak hal sekaligus (multitasking) di kehidupan sehari-hari. Ini bisa membuat Anda jadi cepat merasa lelah dan penat. Berlatih yoga akan membantu Anda merelaksasi tubuh dan melepaskan pikiran yang penat tadi. Nah, Anda bisa mendapatkannya dengan melakukan 30 Minutes Restorative Yoga ini. Untuk mengikuti kelas ini Anda dianjurkan untuk memakai alat bantu. Bisa berupa yoga blok, bantal atau yoga blanket.
Alat yang Dibutuhkan
Dua Yoga Block