Kebanyakan dari kita di tuntut untuk bisa melakukan banyak hal sekaligus (multitasking) di kehidupan sehari-hari. Ini bisa membuat Anda jadi cepat merasa lelah dan penat. Berlatih yoga akan membantu Anda merelaksasi tubuh dan melepaskan pikiran yang penat tadi. Nah, Anda bisa mendapatkannya dengan melakukan 30 Minutes Restorative Yoga ini. Untuk mengikuti kelas ini Anda dianjurkan untuk memakai alat bantu. Bisa berupa yoga blok, bantal atau yoga blanket.

Dua Yoga Block