Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

30 Minutes Restorative Yoga

Selama 30 menit melakukan yoga untuk merelaksasi tubuh sembari melepaskan penat dari padatnya aktivitas.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 10 Mei 2022

  • 12:00 - 12:30


Deskripsi

Kebanyakan dari kita di tuntut untuk bisa melakukan banyak hal sekaligus (multitasking) di kehidupan sehari-hari. Ini bisa membuat Anda jadi cepat merasa lelah dan penat. Berlatih yoga akan membantu Anda merelaksasi tubuh dan melepaskan pikiran yang penat tadi. Nah, Anda bisa mendapatkannya dengan melakukan 30 Minutes Restorative Yoga ini. Untuk mengikuti kelas ini Anda dianjurkan untuk memakai alat bantu. Bisa berupa yoga blok, bantal atau yoga blanket.

Alat yang Dibutuhkan

Dua Yoga Block