ACARA Yoga
Power Sun Salutation
Latihan yoga untuk meningkatkan kekuatan dan energi tubuh
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
12 Mei 2022
08:00 - 08:30
Deskripsi
Ikutilah kelas Power Sun Salutation karena kelak akan ada banyak manfaat yang dapat Anda rasakan. Selain meningkatkan kekuatan dan energi tubuh juga dapat membantu merangsang fungsi pencernaan. Ini karena pose-pose dalam kelas Power Sun Salutation tidak hanya membuat semua otot-otot dalam tubuh bekerja namun juga menguatkannya. Salah satunya lewat pose Revolved Side Angle. Ketika Anda berlatih maka panggul, kaki, dada dan punggung akan aktif bekerja. Dipadukan dengan pengaturan napas yang tepat, mari meningkatkan keseimbangan tubuh. Jika ini adalah yoga pertama Anda pastikan untuk memakai matras yang nyaman dan sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya. Minumlah air mineral secukupnya karena selama sesi yoga berlangsung Anda tidak di anjurkan untuk minum.
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada