Melakukan yoga di pagi hari dapat membantu Anda mempersiapkan diri agar lebih semangat beraktivitas. Membantu Anda memulai hari dengan lebih energic. Tiap gerakan akan mestretching seluruh bagian tubuh Anda. Otot-otot akan lebih rileks dan tidak kaku. Yoga di pagi hari juga bagus untuk memperlancar sistem peredaran darah, membuat metabolisme tubuh Anda jadi lebih baik. Alhasil mobilitas Anda sepanjang hari akan lancar dan tidak terganggu.

Tidak Ada