Leg and Back Workout merupakan latihan yang dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan otot di area kaki dan punggung. Sekaligus menambah daya tahan pada kedua otot tersebut. Rutin melatih otot kaki akan membantu Anda mendapatkan kaki yang kuat, menurunkan risiko cedera serta memudahkan Anda melakukan gerakan yang berkaitan dengan fungsi kaki ketika menjalani rutinitas sehari-hari seperti berjalan, berlari atau menaiki anak tangga.

Tidak Ada