Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

Gentle Morning Yoga

Latihan yoga untuk mengaktifkan system metabolisme tubuh agar lebih bugar di pagi hari

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 20 Okt 2022

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

Melakukan yoga di pagi hari dapat membantu Anda mempersiapkan tubuh agar lebih berenergi ketika beraktivitas. Membantu Anda memulai hari dengan lebih energic.Tiap gerakan akan mestretching seluruh tubuh Anda. Otot-otot akan lebih aktif dan tidak kaku. Tubuh Anda pun akan terasa lebih bugar. Level energi Anda juga akan meningkat. Yoga di pagi hari juga bagus untuk memperlancar sistem peredaran darah, membuat metabolisme tubuh jadi lebih baik. Mobilitas Anda sepanjang hari pun menjadi lancar dan tidak terganggu.

Alat yang Dibutuhkan

Dua Yoga Block, Satu Strap