ACARA Yoga
Gentle Morning Yoga
Latihan yoga untuk mengaktifkan system metabolisme tubuh agar lebih bugar di pagi hari
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
20 Okt 2022
08:00 - 09:00
Deskripsi
Melakukan yoga di pagi hari dapat membantu Anda mempersiapkan tubuh agar lebih berenergi ketika beraktivitas. Membantu Anda memulai hari dengan lebih energic.Tiap gerakan akan mestretching seluruh tubuh Anda. Otot-otot akan lebih aktif dan tidak kaku. Tubuh Anda pun akan terasa lebih bugar. Level energi Anda juga akan meningkat. Yoga di pagi hari juga bagus untuk memperlancar sistem peredaran darah, membuat metabolisme tubuh jadi lebih baik. Mobilitas Anda sepanjang hari pun menjadi lancar dan tidak terganggu.
Alat yang Dibutuhkan
Dua Yoga Block, Satu Strap