Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Fitness

Leg Day Variation

untuk membantu meningkatkan kekuatan otot kaki. Sekaligus meningkatkan daya tahan otot kaki.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 22 Okt 2022

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

Leg Day Variation merupakan latihan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot kaki Sekaligus meningkatkan daya tahan otot kaki. Memiliki otot kaki yang kuat juga akan membuat Anda lebih maksimal lagi ketika melakukan aktivitas olahraga lain seperti lari renang, sepak bola atau yoga. Dalam kehidupan sehari-hari, memiliki otot kaki yang kuat bagus untuk mendukung aktifitas Anda seperti ketika berjalan atau menaiki anak tangga. kaki yang kuat akan mendukung dan memaksimalkan fungsi dari kaki itu sendiri

Alat yang Dibutuhkan

Barbell