ACARA Yoga
Total Yoga Workout
untuk meningkatkan metabolisme tubuh dengan mengaktifkan seluruh otot-otot tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
26 Okt 2022
08:00 - 09:00
Deskripsi
Tingkatkan metabolisme serta kebugaran tubuh dengan rutin melakukan yoga setiap hari. Ikutilah kelas Total Yoga Workout karena kelak akan ada banyak manfaat yang bisa Anda rasakan. Mulai dari membentuk dan mengencangkan otot-otot tubuh hingga membantumu meraih tubuh yang lebih sehat. Ini karena pose-pose dalam kelas Total Yoga Workout membuat semua otot-otot dalam tubuh Anda bekerja. Beberapa pose yang lain bahkan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Jika ini adalah yoga pertama Anda pastikan untuk memakai matras yang nyaman. Anda juga dianjurkan tidak mengkonsumsi makanan berat sejam sebelumnya.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Strap, Yoga Block