Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

Yoga untuk Pemula

Latihan yoga dengan gerakan sederhana yang mudah dan cocok diikuti sekalipun masih pemula

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 29 Okt 2022

  • 10:00 - 11:00


Deskripsi

Latihan yoga dengan gerakan sederhana yang dirancang aman dan mudah untuk diikuti, cocok diikuti untuk pemula. Gerakan-gerakan di dalam latihan ini bagus untuk membantu mempersiapkan tubuh sebelum beraktivitas dengan men-stretching seluruh otot-otot tubuh. Mulai dari lower body hingga upper body agar tidak kaku. Jika latihan yoga ini dilakukan secara rutin, Anda akan merasakan manfaat lainnya seperti meningkatnya level energi Anda.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster