Low Impact HIIT adalah latihan yang bertujuan untuk melatih daya tahan jantung. Latihan ini akan membuat detak jantung anda meningkat, membakar lebih banyak kalori tubuh dalam waktu singkat dan membuat sistem metabolisme menjadi lebih baik. Selain cocok untuk pemula, Low Impact HIIT ini juga cocok untuk anda yang tidak mempunyai banyak waktu untuk berolahraga. Ini karena gerakan dalam latihan ini dirancang dengan kombinasi gerakan yang sederhana dan mudah untuk diikuti.

Tidak Ada