Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Yoga

60 Minute Restorative Yoga : Detox and Reset

membantu anda untuk menenangkan pikiran dan menyelaraskannya kembali dengan tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 16 Nov 2022

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

Lewat latihan yoga ini, Anda akan dibantu untuk menenangkan pikiran dan menyelaraskannya kembali dengan tubuh. Tiap gerakannya dilakukan dengan perlahan dan lembut. Menjadikan rasa kaku atau tegang di seluruh otot-otot tubuh mereda. Level energi akan meningkat dan tubuh pun jadi kembali bugar. Anda juga akan bermeditasi singkat untuk menyadari hal- hal apa saja yang membuat tak nyaman dan menemukan cara mengatasinya dengan tetap menjadi diri sendiri.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block, Yoga Bolster, Timer