ACARA Yoga
60 Minute Restorative Yoga : Detox and Reset
membantu anda untuk menenangkan pikiran dan menyelaraskannya kembali dengan tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
16 Nov 2022
08:00 - 09:00
Deskripsi
Lewat latihan yoga ini, Anda akan dibantu untuk menenangkan pikiran dan menyelaraskannya kembali dengan tubuh. Tiap gerakannya dilakukan dengan perlahan dan lembut. Menjadikan rasa kaku atau tegang di seluruh otot-otot tubuh mereda. Level energi akan meningkat dan tubuh pun jadi kembali bugar. Anda juga akan bermeditasi singkat untuk menyadari hal- hal apa saja yang membuat tak nyaman dan menemukan cara mengatasinya dengan tetap menjadi diri sendiri.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Bolster, Timer