Postur tubuh bungkuk sangat tidak bagus untuk kesehatan organ dalam (jantung, hati dan paru- paru) karena akan membuatnya tertekan. Seharusnya, ada ruang antar organ jadi tak tersedia. Latihan yoga ini akan membantu Anda membuka area dada, mengoreksi postur yang condong ke depan (bungkuk). Sekaligus memanjangkan punggung dan tulang belakang agar ruang antar organ kembali tersedia. Sehingga paru-paru tak tertekan dan dapat bekerja secara maksimal. Heart Opening Yoga juga bagus dilakukan jika Anda ingin memanaskan tubuh (warming up) sebelum melakukan yoga backbends.

Yoga Block, Yoga Strap