Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Fitness

Zumba

Zumba adalah latihan fisik yang menggabungkan latihan kardio dan tarian Latin.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 13 Apr 2022

  • 08:00 - 08:30


Deskripsi

Zumba adalah latihan fisik yang menggabungkan latihan kardio dan tarian Latin. Ritme gerakan Zumba yang cepat tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dapat menurunkan berat badan secara signifikan dan baik untuk kesehatan. Fokus latihan ini adalah menggerakkan seluruh anggota badan dengan mengikuti irama musik. Manfaat latihan Zumba antara lain dapat mengurangi stress, menurunkan dan menjaga berat badan tetap ideal, mengendalikan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada