ACARA Fitness
Full Body Workout
Full Body Workout adalah latihan yang melibatkan seluruh otot tubuh mulai dari Upper Body hingga Lower Body
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
13 Apr 2022
17:00 - 17:30
Deskripsi
full Body Workout adalah olahraga yang melibatkan banyak otot dalam satu kali proses latihannya. Latihan ini mencakup latihan untuk otot punggung, perut, kaki, dada, bahu, lengan, dan inti. Tujuan utama dari dari latihan ini adalah untuk menargetkan semua kelompok otot untuk meningkatkan pertumbuhan otot secara efesien dan efektif.
Alat yang Dibutuhkan
Nirvana Weight Band