ACARA Fitness
Lower Body Workout
Lower Body Workout adalah latihan yang menargetkan tubuh bagian bawah dan melatih otot kaki.
Beginner
Bahasa Indonesia
Online Meeting
13 Apr 2022
18:00 - 18:30
Deskripsi
Lower Body Workout melibatkan otot bagian bawah seperti paha depan, paha belakang, otot bokong, hingga betis. Latihan ini membangun kekuatan di area-area tersebut dan membantu Anda melakukan gerakan sehari-hari dengan lebih mudah, seperti membungkuk untuk mengambil benda, serta membantu mengangkat lebih banyak beban dalam gerakan berbasis latihan, seperti squat atau deadlift. Latihan ini membangun kekuatan di area-area tersebut dan membantu Anda melakukan gerakan sehari-hari dengan lebih mudah, seperti membungkuk untuk mengambil benda, serta membantu mengangkat lebih banyak beban dalam gerakan berbasis latihan, seperti squat atau deadlift. Lower Body Workout melibatkan otot bagian bawah seperti paha depan, paha belakang, otot bokong, hingga betis.)
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada