Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

ACARA Fitness

Lower Body Workout

Lower Body Workout adalah latihan yang menargetkan tubuh bagian bawah dan melatih otot kaki.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • Online Meeting

  • 13 Apr 2022

  • 18:00 - 18:30


Deskripsi

Lower Body Workout melibatkan otot bagian bawah seperti paha depan, paha belakang, otot bokong, hingga betis. Latihan ini membangun kekuatan di area-area tersebut dan membantu Anda melakukan gerakan sehari-hari dengan lebih mudah, seperti membungkuk untuk mengambil benda, serta membantu mengangkat lebih banyak beban dalam gerakan berbasis latihan, seperti squat atau deadlift. Latihan ini membangun kekuatan di area-area tersebut dan membantu Anda melakukan gerakan sehari-hari dengan lebih mudah, seperti membungkuk untuk mengambil benda, serta membantu mengangkat lebih banyak beban dalam gerakan berbasis latihan, seperti squat atau deadlift. Lower Body Workout melibatkan otot bagian bawah seperti paha depan, paha belakang, otot bokong, hingga betis.)

Alat yang Dibutuhkan

Tidak Ada