Lower Body Workout melibatkan otot bagian bawah seperti paha depan, paha belakang, otot bokong, hingga betis. Latihan ini membangun kekuatan di area-area tersebut dan membantu Anda melakukan gerakan sehari-hari dengan lebih mudah, seperti membungkuk untuk mengambil benda, serta membantu mengangkat lebih banyak beban dalam gerakan berbasis latihan, seperti squat atau deadlift. Latihan ini membangun kekuatan di area-area tersebut dan membantu Anda melakukan gerakan sehari-hari dengan lebih mudah, seperti membungkuk untuk mengambil benda, serta membantu mengangkat lebih banyak beban dalam gerakan berbasis latihan, seperti squat atau deadlift. Lower Body Workout melibatkan otot bagian bawah seperti paha depan, paha belakang, otot bokong, hingga betis.)

Tidak Ada