LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Body Weight
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya, dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung, Mengurangi Kadar Lemak serta Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Beginner
Bahasa Indonesia
07 Mei 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan setiap sesinya, dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung, Mengurangi Kadar Lemak serta Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras