LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga Untuk Menguatkan Lutut
Benefit yang akan di dapatkan Peregangan di area lutut dan otot-otot di sekitar lutut seperti paha dan betis, Penguatan lutut untuk membantu meningkatkan mobilitas lutut saat beraktivitas seperti melangkah, berjongkok dan lainnya.
Beginner
Bahasa Indonesia
15 Mei 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit yang akan di dapatkan Peregangan di area lutut dan otot-otot di sekitar lutut seperti paha dan betis, Penguatan lutut untuk membantu meningkatkan mobilitas lutut saat beraktivitas seperti melangkah, berjongkok dan lainnya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap