LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga untuk Kesehatan Tulang Belakang
Benefit dari gerakan ini Membantu meningkatkan fleksibilitas tulang belakang dan meningkatkan rentang geraknya, Membantu mengurangi ketegangan dan rasa nyeri yang terkait dengan masalah tulang belakang secara umum.
Beginner
Bahasa Indonesia
16 Mei 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari gerakan ini Membantu meningkatkan fleksibilitas tulang belakang dan meningkatkan rentang geraknya, Membantu mengurangi ketegangan dan rasa nyeri yang terkait dengan masalah tulang belakang secara umum.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster