LIVE CLASS FITNESS
Strength
Core With Plank
Pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya, Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, serta Mengurangi Kadar Lemak.
Moderate
Bahasa Indonesia
16 Mei 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya, Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, serta Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell