Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Yoga untuk Menguatkan Otot Inti

Benefit dari latihan ini Peregangan otot di area inti dan sekitarnya, Penguatan inti (core) untuk membantu menjaga postur tubuh yang baik, yang pada gilirannya mempengaruhi keseimbangan, stabilitas, dan gerakan tubuh secara keseluruhan.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 21 Mei 2024

  • 60 Menit

  • 14:00 - 15:00


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Peregangan otot di area inti dan sekitarnya, Penguatan inti (core) untuk membantu menjaga postur tubuh yang baik, yang pada gilirannya mempengaruhi keseimbangan, stabilitas, dan gerakan tubuh secara keseluruhan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster