LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Menguatkan Otot Inti
Benefit dari latihan ini Peregangan otot di area inti dan sekitarnya, Penguatan inti (core) untuk membantu menjaga postur tubuh yang baik, yang pada gilirannya mempengaruhi keseimbangan, stabilitas, dan gerakan tubuh secara keseluruhan.
Beginner
Bahasa Indonesia
21 Mei 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan otot di area inti dan sekitarnya, Penguatan inti (core) untuk membantu menjaga postur tubuh yang baik, yang pada gilirannya mempengaruhi keseimbangan, stabilitas, dan gerakan tubuh secara keseluruhan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster