LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Menguatkan Tangan
Benefit dari latihan ini Peregangan otot-otot di area tangan mulai dari lengan, pergelangan tangan hingga jari-jari tangan, Penguatan lengan untuk membantu meningkatkan mobilitas tangan saat beraktivitas seperti mengangkat atau memindahkan sesuatu.
Beginner
Bahasa Indonesia
25 Mei 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan otot-otot di area tangan mulai dari lengan, pergelangan tangan hingga jari-jari tangan, Penguatan lengan untuk membantu meningkatkan mobilitas tangan saat beraktivitas seperti mengangkat atau memindahkan sesuatu.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap