LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio With Resistance Band
pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya, dengan benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung, serta Mengurangi Kadar Lemak.
Beginner
Bahasa Indonesia
21 Mei 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya, dengan benefit meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh dan otot jantung, serta Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Resistance Band