LIVE CLASS FITNESS
Strength
Chest Exercise Dumbbell Only
pada Latihan kali ini menggunakan dumbell sebagai alat bantu latihan, dan latihan kali ini menggunakan 4 gerakan latihan. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Dada, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Dada, Mengurangi Kadar Lemak, dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Moderate
Bahasa Indonesia
05 Jun 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan dumbell sebagai alat bantu latihan, dan latihan kali ini menggunakan 4 gerakan latihan. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Dada, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Dada, Mengurangi Kadar Lemak, dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell