LIVE CLASS YOGA
Hatha
Lower Body Yoga Strap Stretches
Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang untuk membuka, merenggangkan dan memperkuat bagian bawah tubuh dengan menggunakan yoga strap sebagai alat bantu (memodifikasi pose) untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan selama berlatih. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas otot dan rentang gerak di bagian bawah tubuh, Penguatan otot kaki untuk mendukung keseimbangan tubuh, serta Merenggangkan otot betis dan paha dengan bantuan yoga strap untuk mengurangi ketegangan/kekakuan otot.
Beginner
Bahasa Indonesia
19 Jun 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang untuk membuka, merenggangkan dan memperkuat bagian bawah tubuh dengan menggunakan yoga strap sebagai alat bantu (memodifikasi pose) untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan selama berlatih. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas otot dan rentang gerak di bagian bawah tubuh, Penguatan otot kaki untuk mendukung keseimbangan tubuh, serta Merenggangkan otot betis dan paha dengan bantuan yoga strap untuk mengurangi ketegangan/kekakuan otot.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap