Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Upper Body Yoga Strap Stretches

Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang untuk membuka, merenggangkan dan memperkuat bagian atas tubuh, dengan menggunakan yoga strap sebagai alat bantu (memodifikasi pose) untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan selama berlatih. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas otot dan rentang gerak di bagian atas tubuh, Penguatan otot di area upper body, Membantu merawat postur agar tidak bungkuk.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 20 Jun 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang untuk membuka, merenggangkan dan memperkuat bagian atas tubuh, dengan menggunakan yoga strap sebagai alat bantu (memodifikasi pose) untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan selama berlatih. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas otot dan rentang gerak di bagian atas tubuh, Penguatan otot di area upper body, Membantu merawat postur agar tidak bungkuk.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap