LIVE CLASS YOGA
Hatha
Upper Body Yoga Strap Stretches
Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang untuk membuka, merenggangkan dan memperkuat bagian atas tubuh, dengan menggunakan yoga strap sebagai alat bantu (memodifikasi pose) untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan selama berlatih. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas otot dan rentang gerak di bagian atas tubuh, Penguatan otot di area upper body, Membantu merawat postur agar tidak bungkuk.
Beginner
Bahasa Indonesia
20 Jun 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan yoga dengan gerakan yang dirancang untuk membuka, merenggangkan dan memperkuat bagian atas tubuh, dengan menggunakan yoga strap sebagai alat bantu (memodifikasi pose) untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan selama berlatih. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas otot dan rentang gerak di bagian atas tubuh, Penguatan otot di area upper body, Membantu merawat postur agar tidak bungkuk.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap