LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio And Strength
pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh serta Mengurangi Kadar Lemak.
Moderate
Bahasa Indonesia
25 Jun 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh serta Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell