Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Cardio And Strength

pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh serta Mengurangi Kadar Lemak.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 25 Jun 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 4 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh serta Mengurangi Kadar Lemak.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell