LIVE CLASS FITNESS
Strength
Abs And Glutes
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Perut dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut dan Bokong, dan Mengurangi Kadar Lemak.
Moderate
Bahasa Indonesia
27 Jun 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Perut dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut dan Bokong, dan Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Resistance Band