LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga Block Stretches for Back Pain
Latihan yoga yang fokus untuk mempelajari beberapa teknik dan asana menggunakan yoga block untuk membantu meredakan nyeri punggung dan meningkatkan kesehatan tulang belakang. Dengan Benefit Membuka Punggung Atas dan Bahu (Chest and Shoulder Opening), Membantu Merawat Kesehatan Punggung, dan Meredakan ketegangan atau kekakuan otot di area punggung yang sering kali berkontribusi pada nyeri punggung.
Beginner
Bahasa Indonesia
29 Jun 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Latihan yoga yang fokus untuk mempelajari beberapa teknik dan asana menggunakan yoga block untuk membantu meredakan nyeri punggung dan meningkatkan kesehatan tulang belakang. Dengan Benefit Membuka Punggung Atas dan Bahu (Chest and Shoulder Opening), Membantu Merawat Kesehatan Punggung, dan Meredakan ketegangan atau kekakuan otot di area punggung yang sering kali berkontribusi pada nyeri punggung.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Strap, Yoga Block.