Yoga Block Stretches for Back Pain

Latihan yoga yang fokus untuk mempelajari beberapa teknik dan asana menggunakan yoga block untuk membantu meredakan nyeri punggung dan meningkatkan kesehatan tulang belakang. Dengan Benefit Membuka Punggung Atas dan Bahu (Chest and Shoulder Opening), Membantu Merawat Kesehatan Punggung, dan Meredakan ketegangan atau kekakuan otot di area punggung yang sering kali berkontribusi pada nyeri punggung.