LIVE CLASS FITNESS
Strength
Compound Movement Exercise
Pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan dan setiap gerakan latihannya merupakan gerakan latihan Compound. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak.
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Jul 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan dan setiap gerakan latihannya merupakan gerakan latihan Compound. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell