Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Isolation Movement Exercise

Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan, dan setiap gerakan latihannya merupakan gerakan latihan Isolation. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, dan Mengurangi Kadar Lemak.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 06 Jul 2024

  • 60 Menit

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan, dan setiap gerakan latihannya merupakan gerakan latihan Isolation. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, dan Mengurangi Kadar Lemak.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell