LIVE CLASS FITNESS
Strength
Isolation Movement Exercise
Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan, dan setiap gerakan latihannya merupakan gerakan latihan Isolation. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, dan Mengurangi Kadar Lemak.
Moderate
Bahasa Indonesia
06 Jul 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan, dan setiap gerakan latihannya merupakan gerakan latihan Isolation. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, dan Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell