LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper Body Strength
Latihan kali ini menggunakan dumbell sebagai alat bantu untuk beban latihan. Terdapat 7 gerakan latihan yang akan dilakukan pada latihan kali ini. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Upper Body, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Upper Body, serta Mengurangi Kadar Lemak.
Intermediate
Bahasa Indonesia
04 Jul 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan kali ini menggunakan dumbell sebagai alat bantu untuk beban latihan. Terdapat 7 gerakan latihan yang akan dilakukan pada latihan kali ini. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Upper Body, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Upper Body, serta Mengurangi Kadar Lemak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell