LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower Body Strength
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Kaki. pada latihan kali ini menggunakan dumbell dan resistance band untuk beban latihan. terdapat 5 gerakan latihan yang akan dilakukan pada latihan kali ini. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot kaki, . Memperbaiki postur Tubuh, dan . Memperbaiki postur Tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
09 Jul 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Kaki. pada latihan kali ini menggunakan dumbell dan resistance band untuk beban latihan. terdapat 5 gerakan latihan yang akan dilakukan pada latihan kali ini. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot kaki, . Memperbaiki postur Tubuh, dan . Memperbaiki postur Tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Resistance Band