LIVE CLASS YOGA
Hatha
Hatha Yoga for Spine and Back
Benefit dari latihan ini Peregangan untuk mengaktifkan otot-otot di area punggung dan tulang belakang, Meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan kesehatan tulang belakang serta punggung, dan Membantu meningkatkan postur tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
18 Jul 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan untuk mengaktifkan otot-otot di area punggung dan tulang belakang, Meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan kesehatan tulang belakang serta punggung, dan Membantu meningkatkan postur tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap